ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ


Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью укрепления здоровья. Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь.

Основные факторы разрушающие здоровье:
— алкоголь;
— наркотики;
— курение;
— стресс;
— Гиподинамия.

:

1. Отказаться от вредных привычках.
2. Занятие спортом.
3. Здоровое питание.
4. Употребление продуктов богатых витаминами.
5. Закаливание.
6. Снижение стрессовой нагрузки.
7. Полноценный сон.
8. Здоровая сексуальная жизнь.

🏃🏃🚴
Хотите быть здоровыми — ведите здоровый образ жизни. Ваш новый девиз: нет лежанию на диване, больше физических упражнений и свежего воздуха! Вредные привычки, стресс — основной враг здоровья. Постарайтесь получить как можно больше положительных эмоций и позаботьтесь о правильном питании. Вперед и удачи!!!
https://clck.ru/34zgej
Подписывайтесь на наши группы в ВК, ОК и telegram
приглашайте друзей , делай репост будь в курсе всех событий учреждения, района, края

https://clck.ru/34yi3V
https://clck.ru/34yi3U
https://clck.ru/33pdEp

https://reload.academy/super-health.html

Related Post

«Космические фантазии»«Космические фантазии»

Сегодня 12 апреля 1961 году впервые человек покорил неизвестный космос, и открыл для себя неизведанные дали. И сегодня для детей начальной школы прошел мастер-класс по изготовлению рамки для фотографии из

«Этот день мы не забудем никогда»«Этот день мы не забудем никогда»

Время постоянно продвигается вперед, а позади остаются важные события как для каждого из нас, так и для народов. Существуют такие торжественные дни, о которых нельзя забывать, их просто необходимо помнить,

День памяти великого поэтаДень памяти великого поэта

«Он первый подарил нам образцы художественной русской красоты, которые исходят прямо из русской души», — именно так говорил Федор Михайлович Достоевский об Александре Сергеевиче Пушкине. 10 февраля — день памяти